O que é o comportamento alimentar? Trata-se de não separar o alimento do ato de se alimentar. O ato de se alimentar engloba uma série de questões emocionais que têm vindo a ser ignoradas ao longo dos tempos. Se a informação do que comer e quando comer fosse a solução nós não teríamos uma população […]

PROGRAMA DE SAÚDE MENTAL PARA EMPRESAS: UM INVESTIMENTO COM RETORNO GARANTIDO

Nos últimos anos assistimos ao crescimento do interesse das empresas por programas de saúde mental, principalmente devido ao aumento considerável dos diagnósticos de transtornos mentais. Apesar dos tempos de pandemia terem aumentado a visibilidade dos problemas das doenças mentais, estas sempre existiram, mas os tabus interferem bastante na conscientização, prevenção e tratamento. O panorama em […]

Alimentação e depressão: estamos o que comemos?

A quantidade de informação sobre alimentação e depressão pode levar-nos a pensar que“agora” é moda falar de “comida saudável” e “saúde mental”. A verdade, é que é bemmais que uma moda. Percebermos – e atuarmos – na relação entre alimentação edepressão não só é importante como urgente. A alimentação influencia profundamente a saúde mental.O sistema […]

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