A Ginástica Laboral consiste em exercícios físicos, alongamentos, relaxamento muscular e correções posturais, orientadas por profissionais devidamente credenciados.
Com uma duração de 15 a 30 minutos, não requerem vestuário ou equipamento específicos, não provocando transpiração ou fadiga física.
Os exercícios decorrem no próprio local de trabalho.
A prática regular deste tipo de exercícios traz benefícios significativos para os trabalhadores, incluindo:
Prevenção de lesões musculoesqueléticas
Diminuição do stress e da fadiga
Aumento da boa disposição e concentração
Correção da postura
Promoção da qualidade de vida
Implementar um programa de ginástica laboral na empresa não só melhora a saúde dos colaboradores, como também traz vantagens estratégicas para o negócio:
Redução do absentismo
Aumento da produtividade
Melhoria do clima organizacional
Diminuição dos custos com saúde
Imagem corporativa positiva
Se pretende melhorar a saúde e o desempenho da sua equipe, entre em contato conosco e descubra os programas que dispomos.
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